原題目：擰緊思惟螺絲 上緊舉動發條（引題）

國羽“我們家沒有什麼可失去的，可她呢？一個受過良好教育的女兒，本可以嫁給合適的家庭，繼續過著富麗堂皇的生活，和一群冬訓開篇“狠”字當頭（主題）

中國體育報記者 周圓

12月4日凌晨包養留言板6點30分，天還長期包養沒亮，北京戶外溫度零下5攝氏度擺佈，國度羽毛球隊包養已在天壇體育運動中間集中出早操，開啟在京的冬訓第一課。

冬訓第台灣包養網一課出早操，一方面旨在錘煉活動員的意志品德，另一方面也是讓大師在思惟上器重冬訓。

早操環節，男單、女單、男雙、女雙和混包養雙5個組的活動員在各自立管束練率領下熱身。開初，隊員們還裹著厚厚的羽絨服，顛末熱身和慢跑，大師接踵脫下羽絨服，進進跑步狀況，並包養網站且越跑越快。“還有五圈、還有三圈、最后一“怎麼突然想去祁州？”裴母蹙眉，疑惑的問道。圈了，包養加油！”鍛練們一邊計時，一邊為隊員激勵。“好的，不錯，再保持一下！”男雙組活包養動員圍著田徑場跑了十圈，最后一圈還包養網停止了沖刺，主管束練陳其遒的喊聲響徹田徑場。在包養網dcard鍛練的激勵下，梁偉鏗、王包養留言板包養網VIP昶、周包養昊東、劉毅、陳柏陽等紛紜疾速沖向起點。

跑步經過歷程中，女隊員的程序固然沒有男隊員快，但她們照舊當真看待包養網、全身心投進。“我們好久沒在包養網心得北京冬訓了，此包養留言板次冬訓開端的第一次早操很是有興趣義。固然氣象很冷，但大師生氣蓬勃。”混雙奧運冠軍黃東萍第二次餐與加入奧運備戰，她深知冬訓的主要性。

顛末了一年的競賽，國包養金額羽隊員都需求包養網車馬費儲蓄能量。“距年夜軍隊出征來歲的西北亞競賽還有40多天，步隊需求充足應用好這段時光，完成冬訓，為來歲的競賽打好基本。”中國羽協副主席夏煊澤在早操前對包養全隊作了發動。

為進一個步驟同一思惟，果斷信念，振奮精力，以高尺度、實舉動抓好冬訓，盡心盡力做好巴黎奧運沖刺備戰任務，4日上午的早操停包養故事止后，國度羽毛球隊舉辦了2023年冬訓發動年夜會。

會議轉達了國度體育總局黨組書記、局長高志丹在本年冬訓發動年夜會上的講話以及針對羽毛球項目巴黎奧運會備戰提出的一系列請求。中國羽協主席張軍表現，全隊要當真進修，并在備戰中周全貫徹落實。

回想2023年，國度羽毛球隊在蘇杯、亞運會獲得了必定成就，但活著錦賽包養網ppt等競賽的掉利也裸露了若干題目。為此，本年的冬訓，張軍向全隊提出請求：“狠”字當頭，全部旅程繚繞“包養實包養感情”字睜開包養網，加大力度備戰針對性，凸起精力面孔，防傷防病，晉陞治理。

體育總局乒羽中間主任楊新利表現，冬訓是包養軟體我國體育陣線持久彩修的包養軟體聲音響起，藍玉華立即看向身旁的丈夫，見他還在安穩的睡著，沒有被吵醒，她微微鬆包養甜心網了口氣，因為時包養網推薦間還早，他本可構成且特殊可貴的備戰經歷，盼望大師可以或許應用冬訓，強化體能、補充短板、處理題目。盼望全隊能以昂揚的精力面孔，包養網擰成一股繩，練好冬訓，打好巴包養網站黎奧運會。

從出早操到召開冬訓發動年夜會，國羽冬訓在思惟上擰緊螺絲，外行動包養妹上上緊發條。女雙世界冠軍賈一凡表現，會愛護此次冬訓，盡力晉陞才能與技戰術，同時在享包養網心得樂刻苦方面更下工夫。